• [Parole de Mamans #3] Hydratation des futures mamans et des allaitantes

     

    Voici la 3ème émission de la série ^^

    Les femmes enceintes ou celles qui allaitent ont besoin de bien s’hydrater pour être en bonne santé. Afin de prendre soin de nous et de nos bébés, nous vous proposons de découvrir les conseils pour bien s’hydrater et rester en bonne santé. Dans Parole de mamans l’émission, notre spécialiste Frédérique Teurnier, sage-femme, répond aux questions de nos bloggeuses. Comment bien s’hydrater ? Quelle quantité boire ? Quelle eau choisir ? … Découvrez la réponse à ces questions et bien plus encore en regardant cette vidéo.

     

    Cette émission est en partenariat avec le site Evian Maman qui propose plein de conseils pratique, des bons de réductions et des avantages sur d'autres marques.

     

      Je retiendrai donc le premier chiffre donné par Lexou : il est conseillé de boire 2L d'eau par jour lorsqu'on est enceinte. C'est ce que j'avais bien essayé de faire à l'époque sous rabachâge de ma SF ^^ via de l'eau légèrement arômatisé de quelques gouttes de sirop de pamplemousse, de roïboos [ba vui, j'avais banni le thé, qui est pourtant ma boisson habituelle, à cause de ma carence en fer, pour optimiser mon traitement de complémantation] et de tisane de framboisier durant le dernier mois [sensée assouplir le col et diminuer les douleurs de l'utérus lors des contractions]

    Je retiendrai également le chiffre donné par la SF de l'émission : il est conseillé de boire 2 à 3L d'eau par jour lorsqu'on allaite. C'est clair qu'en allaitement exclusif la sensation de soif se fait sentir très souvent et encore aujourd'hui alors que je ne fait plus que 3 tétées par jour, j'observe que ma quantité de lait est bien plus importante quand j'ai bu beaucoup d'eau [comme hier soir... ce qui m'a valu une méga fuite ce matin avant de me lever :/].

     

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    Les émissions précédentes :

    [Parole de Mamans #1] Le Rire Médecin en partenariat avec Blédina

    [Parole de Mamans #2] A Propos des Produits de Soins Bio, en partenariat avec Topicrem

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    « Porte bébé physiologique, lequel choisir ??La crèche familiale »

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